Wochenprogramme

Mit unserem abwechslungsreichen Aktiv- und Entspannungsprogramm runden Sie Ihren Aufenthalt bei uns im Bio Refugium Schmilka ab. Bei geführten Wanderungen, Mediation und Gesundheitsangeboten, oder bei kulturellen und kulinarischen Entdeckungen, wie zum Beispiel unserer Brauereiführung, bieten Sie sowohl Ihrem Körper, wie auch Ihrem Geist neue Nahrung. Erholen Sie sich aktiv und entspannt zugleich!

Tägliches Aktiv- und Entspannungsprogramm

Bringen Sie Körper und Geist in Balance. Unser tägliches Aktiv- und Entspannungsprogramm bietet Ihnen reichlich Abwechslung während Ihres Aufenthaltes. Regernieren und stärken Sie sich. Das Angebot reicht von Kulturveranstaltungen bis hin zu Wellness- und Gesundheitsthemen.

Werfen Sie einen Blick in unseren Veranstaltungskalender!

Tipp! Das Aktiv- und Entspannungsprogramm ist für unsere Hotelgäste kostenlos! Auch Außer-Haus-Gäste sind herzlich willkommen. Bitte entnehmen Sie die Teilnahmegebühren den jeweiligen Veranstaltungen. Nach Möglichkeit bitten wir um eine Voranmeldung unter Telefon 035022 / 9223-0.

Einige Angebote aus unserem Programm

Sehtraining und Praxisführung mit Heilpraktiker Norbert Schützner

Kleines Gymnastikprogramm für die Augen: Nach einem Warm-up mit Übungen aus dem BrainGym, folgen Übungen zur Stärkung der Augenmuskulatur und Stimulationen (Akupressur) zur Verbesserung der Sehkraft. Danach erfolgt mit klarem Blick ein kleiner Rundgang durch die Naturheilpraxis im Biohotel Helvetia.

Schauen Sie in das Reich von Naturheilpraktiker Norbert Schützner und lassen Sie sich die vielseitigen Anwendungen aus der Naturheilkunde erklären. Hier ist Zeit und Raum für Ihre Fragen.

Termine laut Veranstaltungskalender.

Dauer: ca. 1 Stunde

5,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

BrainGym mit Heilpraktiker Norbert Schützner

BrainGym ist Gehirngymnastik. Einfache Übungen sollen die Wahrnehmung verbessern und Konzentration- sowie Lernprozesse fördern. Probieren Sie es aus!

Termine laut Veranstaltungskalender.

Dauer: ca. 30 min

5,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

Tautreten mit Heilpraktiker Norbert Schützner

Das morgendliche Tautreten ist eine Kneippsche Anwendung, die wie ein kaltes Fußbad wirkt. Es kräftigt das Immunsystem, erfrischt bei Fußmüdigkeit und es leitet Spannungen vom Kopf ab. So kann es auch bei Kopfschmerzen helfen. Bei regelmäßiger Anwendung hilft es auch gegen kalte Füße und gegen Fußschweiß. Die Dauer hängt vom subjektiven Empfinden ab (ca. 2-3 Min.). Anschließend bieten wir duftendes Heu zum Abrubbeln der Füße an.

Termine laut Veranstaltungskalender.

Dauer: ca. 30 min

5,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

Rückengymnastik mit Heilpraktiker Norbert Schützner

Machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag. In dieser Gymnastikstunde wird auch Ihr Herz- Kreislaufsystem angeregt. So profitiert der ganze Körper von den Übungen.

Termine laut Veranstaltungskalender.

Dauer: ca. 30 min

5,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

Klangmeditation mit Angelika Kühn

Die Welt ist Klang – Nada Brahma. | Viele wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass Meditation beruhigend auf unser Nervensystem wirkt. Meditationsleiterin Angelika Kühn lädt Sie ein, Ihren Urlaubstag mit einer geführten Klangmeditation zu beginnen oder zu beenden. Tauchen Sie ein in die lieblichen Klänge der Kristall-Lyra und nähren Sie Ihr “Inneres Lächeln”.

Tipp: An Vollmond gibt es eine ganz besondere Vollmondklangmeditation.

Termine laut Veranstaltungskalender.

Montag 17:00 Uhr | Freitag 9:00 Uhr | zu Vollmond 22:00 Uhr

Anmeldung bitte am Abend vorher an der Rezeption im Biohotel Helvetia, Dauer: ca. 45 min, 10,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

Yoga mit Ulrike Palm

…für innere Kraft, Ruhe und Beweglichkeit. Yogalehrerin Ulrike Palm Führt Sie zur Erfahrung Ihres eigenen Körpers. Bei Körper- und Atemübungen aus der Yogapraxis lernen Sie sich wahrzunehmen. Entdecken Sie, was Ihnen guttut.

Donnerstag und Sonntag 9:00 Uhr

Anmeldung bitte am Abend vorher an der Rezeption im Biohotel Helvetia, Dauer: ca. 1 Stunde, 5,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

Kräuterspaziergang mit Heilpraktiker Norbert Schützner

Unterwegs auf den Elbwiesen erfahren Sie Wissenswertes über die „Kräuter vor der eigenen Haustür“. Sie sammeln selbst Kräuter und beenden den Workshop mit einem frisch aufgebrühten Kräutertee. Auf Wunsch bereitet Ihnen Herr Schützner eine therapeutische Teemischung nach einer Anamnese zu. (Termine und Zusatzkosten auf Anfrage).

Termine laut Veranstaltungskalender.

Treffpunkt: Eingangsbereich Bio Hotel Helvetia

Dauer: ca. 1 Stunde

5,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

Geführte Wanderung mit Heilpraktiker Norbert Schützner

Bei dieser Wanderung erfahren Sie viel Wissenswertes über die Flora und Fauna im Nationalpark. Norbert Schützner zeigt Ihnen die große Apotheke der Natur und Kraftorte die zu Ihrer Gesundheit beitragen können. Dauer ca. 4,5 Stunden.

Tipp: Auf Wunsch stellen wir Ihnen gern ein Lunchpaket bereit – Preis: 9,00 €/Person

Termine laut Veranstaltungskalender.

Anmeldung bitte an der Rezeption im Biohotel Helvetia

Dauer: ca. 4,5 Stunde

5,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

Führung an der historischen Mühle und der Bio Bäckerei Schmilka

Handwerk zum Anfassen: Für Mühlenromantiker und Technikliebhaber bieten wir täglich fachkundige Führungen an der historischen, voll funktionstüchtigen und in liebevoller Handarbeit restaurierten Wassermühle in Schmilka. Haben Sie Einblick in die Funktionsweise einer echten oberschlächtigen Wassermühle. Im Anschluss wagen Sie einen Blick in unsere Bio Bäckerei und lassen Sie sich vom Bäckermeister in die Geheimnisse des Altdeutschen Holzbackofens einweihen.

Täglich 12:00 Uhr

Treffpunkt an der Mühle

Dauer: ca. 20 Minuten, kostenfrei

Führung durch die Braumanufaktur Schmilka

Schauen Sie tief in den Braukessel und erfahren Sie bei einer interessanten, wie auch unterhaltsamen Führung durch die Braumanufaktur Schmilka Spannendes rund um den wertvollen Gerstensaft. Unser Braumeister führt Sie herum. Im Anschluss haben Sie Gelegenheit, die frischgezapften Bierspezialitäten zu verkosten.

Mittwochs und Sonntags 11:00 Uhr

Treffpunkt an der Mühle

Dauer: ca. 1 Stunde

6,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

Bildervortrag „Schmilka“ mit Andrea Bigge

Schmilka, das kleine Schifferdorf an der Elbe mit der Schmilk'schen Mühle von 1665, hat sich vom tristen Grenzort zu eines von Sachsens schönsten Dörfern gemausert. Heimathistorikerin Andrea Bigge gewährt einmalige Einblicke in die Geschichte von Schmilka und dessen Wandlung zu, Juwel der Sächsischen Schweiz.

Freitags 20:30 Uhr

Ort: Mühlenstube an der Schmilk’schen Mühle

Dauer: ca. 1 Stunde

2,00 € pro Person – für Hausgäste inklusive

Veranstaltungen in Schmilka

Noch mehr Veranstaltungen finden Sie hier!